オアシス本厚木店ブログ
本厚木店スタッフによる現場の声！
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電車に乗ると大半の方がスマートフォンを操作しています。流行の大人気アプリをダウンロードし、長い時間画面を見ながらゲームに夢中になっている。そんな生活習慣が続くと肩凝りを感じるようになりませんか。
それもそのはず。長く下を向いてスマートフォンを操作しているので姿勢が悪くなり、正しい姿勢ならあまり重いと感じないはずの頭の重みが肩への負担になっているのです。頭の重さは成人の方で約5kgもあるといわれています。
そんな時は、写真のように肩甲骨まわりを動かしてリラックスしてあげると良いかもしれません。
(天野)