main_blog main_blog

オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

2018年02月

栄養士嘉恵の1Pアドバイス

栄養士嘉恵の1ポイントアドバイス 「春食材でデトックス」です。 1つ目の食材は、二枚貝で2月〜4月が旬の“ハマグリ”。 ハマグリは夫婦和合など縁起物として用いられています。 ・疲労回復 ・デトックス ・貧血気味の方 ・ダイエット中の方 ・肌の老化、乾燥、肌荒れケア ・お酒をよく飲む方にオススメです。 100g中に含まれるエネルギー量は40kcal弱。 それでいて、たんぱく質量が高く糖質・脂質が少...

食事・栄養・レシピ | 2018年02月28日

ヴィレッジニュース 2月号

お待たせいたしました。 今月号はオアシスのパーソナルセッションを担当している加藤先生です。 パーソナルだけでなく、火曜日と土曜日に身体塾のレッスンを開講しています。 こちらは有料レッスンですが¥540で受講できます!! 身体の上手な使い方や正しい筋肉の使い方で日常のケガを予防してみませんか? Q1名前 Q2誕生日はいつ? Q3出身地はどこ? Q4最近のマイブームは? Q5オアシスでのオススメのレッ...
ヴィレッジニュース 2月号

Circles(VILLAGE) | 2018年02月11日