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オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声!

2019年07月

この夏オススメのプログラム

夏=薄着=ダイエット・ボディメイク! ただ、ジムに来てもどうやってボディメイクや何の筋トレをしたらいいかわからない。 1人でのもくもくマシントレーニングは少し苦手。 そんな方にはGroup Powerがオススメです。 オアシス本厚木店のGroup Powerには、30分と45分、60分と3種類の時間があります。 初めての方は、30分もしくは45分がお勧めです。 30分と45分はメインに大筋群と呼...
この夏オススメのプログラム

MOSSA | 2019年07月20日

水中ウォーキングでむくみの解消!

梅雨が長引き、日照時間が少なくなっておりますが、体調など崩されていませんか。 夏が近づくにつれ、電車内やショッピングセンター、お仕事場でも涼しく過ごせるよう冷房がかかっていますね。 しかし私は、冷房が少し苦手です。 理由は、下半身とくに足首に冷えを感じ足が気だるくなり、むくみが出てきます。 そんな時にオススメなのは、入浴!なのですが、プールでの水中ウォーキングもおすすめです。 プールの性質として...
水中ウォーキングでむくみの解消!

七夕のお願いごと

今年の七夕は、あいにくの雨でしたがみなさんは短冊にお願いごとが書きましたか? オアシス本厚木店でもキッズスクール生がメインではありますが、短冊にお願いや目標を書いて飾りました。 キッズスクール生では、「ダンスが上手になりたい!」や「プールでもっと速く泳ぎたい!」「クロールができますように」などたくさんのお願いや目標がありました。 大人になると、このようなイベントに参加することもなくなってきます...
七夕のお願いごと

UBOUND新曲解禁

UBOUNDが本厚木でスタートしてから半年が経ちます! 皆様、もうお受けになられましたか? たくさん受けて頂き、#47も#48もマスターしたよ!というお客様、 参加したいけど、まだ参加できてない。最近入会したところでまだチャレンジできていない。というお客様もいらっしゃると思います。 そんな皆様に必見! UBOUNDは3ヶ月に1回、新曲がリリースされます。音楽も振りも変わるんです。 だからこそ、U...
UBOUND新曲解禁