: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス本厚木店ブログ

本厚木店スタッフによる現場の声！

プログラム体験談

注目度満載！NEWプログラム

10月からスケジュールに入ります、WaterBagのレッスンを9月12日（木）の振替営業日にイベントを行いました。このWaterBagは、水の入った筒上のバックを使って行う新感覚エクササイズです。初めての方でも安心してご参加いただける、15分間の時短プログラム。たった15分ですが、不安定なバックを動かしていくので、体幹をとても使用し、また下半身のトレーニングもできるので、筋力アップやボデ...

2019年09月21日

UBOUNDスタッフ体験会

暗闇×MUSIC×トランポリンエクササイズが1月からスタートし、お客様からもご好評いただいております。スタッフからもやりたい!とたくさん声をいただいておりましたが、通常レッスンでほぼ満員状態が続いておりましたので、少し遅くなりましたがスタッフに向け休館日に体験会を実施しました。現在の本厚木店でのトランポリンのエクササイズクラスは、30分ですが、今回の体験会ではマスタークラスの60分間を行い...

2019年01月23日

話題のUBOUND始まりました

1月から導入したトランポリンエクササイズ「UBOUND（ユーバウンド）」！ 12月に館内でお知らせしてからお客様からも、「楽しみにしている」というお声をたくさんいただいていました。年が明け2019年1月4日、ついに「UBOUN]のレッスンがスタートしました。開始前からレッスンに参加するためにお並びいただいており、その段階から20名の定員に達しました。話題沸騰！新年早々からありがとうございま...

2019年01月06日

レッスン体験〈タヒチアンダンス〉

4月から新しくスタジオプログラムに加わった「タヒチアンダンス」に参加してきました！ダンスは全く初心者ですが、先生が声をかけてくださり、すぐにクラスの雰囲気に打ち解けることが出来ました。主に動かす筋肉はお腹、腰、骨盤周り、太ももです。音楽にあわせながら左右に腰を振ります。さらにここに手の振りつきも加わります。腰を振るときも体幹と太もも、お尻を意識して動かすのでウエストの引き締めやヒップアップにも...

2012年04月02日

レッスン体験記～ZUMBA～

今回「ZUMBA」にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール（1）運動は得意ですか？身体を動かすことは好きです。（2）運動経験を教えてください。小学生の頃からバスケットをしています。（3）カラダは固いほうですか？柔らかいほうですか？固いほうです・・・（4）体力に自信はありますか？少しはあると思います。 ■プログラムレビュー（5）このプログラムで一番効果があったのは...

2011年02月27日

新プログラム～アクアボディシェイプ～

4月になり、新しいプログラムがスタートしました。ここでオススメなのがアクアボディシェイプ。ハイドロトーンという器具を使い、、これを水に入れると。。。見た目は大きくて使いづらそうですが、動かすスピードによって、強弱のつけられる優れモノです。水中のダンベルです。私もチャレンジしてみました。これは凄い！！体幹を鍛えられる事はもちろん、二の腕、背中に直接効く、素晴らしいシェイプアップグッズです。...