: スポーツクラブ東急スポーツオアシス　フィットネスブログ～スタッフの声をお届けします～

オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

2008年05月

今が旬です、グレープフルーツ

##FF6699|シェイプナビ##インストラクターの深井です。今日は私が好きなフルーツの一つのグレープフルーツのお話です。一年中出回っているものですが、４～６月が一番美味しい時期だってご存知でしょうか？グレープフルーツにはビタミンＣが多く、１／２個で１日分以上のビタミンＣが摂取できダイエット中の方などのビタミン補給にオススメ、また美肌にも効果ありなんです。更に酸味の成分・クエン酸の効果で...

店舗日誌 | 2008年05月17日

母の日のスーパーで

小学３ねん位かな・・・・お兄ちゃんを先頭に弟、妹の３人でカゴをさげてワイワイお買い物をしていました。カゴの中をチラッと覗いて見ると、カレール－２箱と福神漬け、牛乳。母の日に兄弟３人でカレ－ライスを作るようです。そこまでは順調に買い物は済んでいるようですが・・・・・・・・きっとお母さんにご褒美に好きなお菓子を１つずつ買ってもいいよって言われたのか？お菓子売り場で楽しそうに盛り...

店舗日誌 | 2008年05月14日

子供の日イベント報告・プールにて

５月５日に２５ｍプールでイベントを行ないました。日々プールで子供達の笑顔とギャグに囲まれ大声をはりあげ・・・どちらかというと体力勝負のコーチ陣。何やら細かい作業の日々。。。小さい折り紙を剥がれないように両面テープと大格闘！！！この目は（画像1）・・・そう５月５日プールでの子供の日イベントのお土産の「こいのぼり」でした。お腹にはおやつが入ってます。２５ｍプールには２００人近くの親子、お...

店舗イベント | 2008年05月12日

公園でリフレッシュ　～秩父編～

先日休みの日にレンタカーで約１年半ぶりにハンドルを握り秩父の羊山公園芝桜の丘に行ってきました。普段、休みの日は家事に追われたり近くの体育館でトレーニングしたりと言う休日が多かったのですが友人の誘いもあり、久々に休みを満喫してきました。その秩父にはキレイな花畑があり、自然好きの私にはたまらない光景が目の前に広がっていました。凄く心まで癒されて穏やかな気持ちになりました。これはトレーニングに...