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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年05月

今が旬です、グレープフルーツ

##FF6699|シェイプナビ##インストラクターの深井です。 今日は私が好きなフルーツの一つのグレープフルーツのお話です。 一年中出回っているものですが、4〜6月が一番美味しい時期だってご存知でしょうか? グレープフルーツにはビタミンCが多く、1/2個で1日分以上のビタミンCが摂取できダイエット中の方などのビタミン補給にオススメ、また美肌にも効果ありなんです。 更に酸味の成分・クエン酸の効果で...
今が旬です、グレープフルーツ

店舗日誌 | 2008年05月17日

母の日のスーパーで

小学3ねん位かな・・・・お兄ちゃんを先頭に弟、妹の3人でカゴをさげて ワイワイお買い物をしていました。 カゴの中をチラッと覗いて見ると、カレール−2箱と福神漬け、牛乳。 母の日に兄弟3人でカレ−ライスを作るようです。 そこまでは順調に買い物は済んでいるようですが・・・・・・・・ きっとお母さんにご褒美に好きなお菓子を1つずつ買ってもいいよって 言われたのか?お菓子売り場で楽しそうに盛り...
母の日のスーパーで

店舗日誌 | 2008年05月14日

子供の日イベント報告・プールにて

5月5日に25mプールでイベントを行ないました。 日々プールで子供達の笑顔とギャグに囲まれ大声をはりあげ・・・どちらかというと体力勝負のコーチ陣。 何やら細かい作業の日々。。。 小さい折り紙を剥がれないように両面テープと大格闘!!! この目は(画像1)・・・そう5月5日プールでの子供の日イベントのお土産の「こいのぼり」でした。 お腹にはおやつが入ってます。 25mプールには200人近くの親子、お...
子供の日イベント報告・プールにて

店舗イベント | 2008年05月12日

公園でリフレッシュ 〜秩父編〜

先日休みの日にレンタカーで約1年半ぶりにハンドルを握り秩父の羊山公園 芝桜の丘に行ってきました。 普段、休みの日は家事に追われたり近くの体育館でトレーニングしたりと言う休日が多かったのですが友人の誘いもあり、久々に休みを満喫してきました。 その秩父にはキレイな花畑があり、自然好きの私にはたまらない光景が目の前に広がっていました。凄く心まで癒されて穏やかな気持ちになりました。 これはトレーニングに...
公園でリフレッシュ 〜秩父編〜

店舗日誌 | 2008年05月03日