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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

スタッフの最終報告 パート2

お待たせ致しました。引き続きスタッフのマイナス3最終報告・番外編です。
お客様もぞくぞくと測定にいらして頂いてます。
スタッフみんなの結果はどうだったのでしょうか?
確認してみましょう!

番外編
宮田 立位体前屈−3cm  あと0cm ←達成済み

田中 週に1回3駅歩く  
   7月
   1週目 浦和〜西川口(3駅)  2週目 新宿〜池袋(4駅)
   3週目 浦和〜西川口(3駅)  4週目 浦和〜川口(4駅)
   8月
   1週目 渋谷〜目白(6駅)   2週目 川口〜赤羽(1駅)
   3週目 東京〜上野(4駅)   4週目 浦和〜蕨(2駅)

矢作 1ヶ月3km泳ぐ  7月3km達成 8月1km 

青木 週3回腹筋33回  6月週3回継続中です。7・8は出来ない日も・・・。

深井 月3回自転車で自宅〜葛西臨海公園を走る
   6月3回達成  7月2回  8月4回達成渋谷た トータル300km走る  あと280km

葛西 筋量+3kg  あと2.2kg

玉田 二の腕−3cm  あと1.8cm

鈴木 毎月有酸素−3333kcal
  6月3100kcal消費 7月3915kcal消費 8月4321kcal消費 

内田 トリプル−3
   体重あと2.6kg 体脂肪あと2.6% ウエストあと2.5cm

中村 トリプル−3
   体重あと0.8kg 体脂肪あと0.2% ウエストあと0.5cm

町田 ウエスト−3cm&お尻−3cm
   ウエストあと0.2cm お尻あと2.4cm

みなさん、最終測定はお済でしょうか?
あっ!忘れてた。と言う方は4Fマシンジムにお越しください。
お待ちしております。
(深井)

画像/脂肪2kgを持っているスタッフ中村
※画像撮影者/深井


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スタッフの最終報告 パート2
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