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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2009年01月

東京レインボーウォーク

今年こそ東京マラソンに参加したいという気持ちで応募しましたが残念ながら当選しませんでした…このブログを見ている人の中にはきっと、『私当選しました!』っていう人がきっといるんでしょうね・・・羨ましいです。来年こそは走りたいですね。 気持ちを切り替え、『走れないなら歩いてやる!』ということで、東京レインボーウォークに応募したら見事に当選しました!!やったぁ♪ レインボー・リッジを歩く事なんてめったに...
東京レインボーウォーク

店舗日誌 | 2009年01月28日

歩くためのストレッチ・トレーニング講座

1月22日に、5Fストレッチエリアにて、PT井原邦江さんによるイベントが行なわれました。 今回の内容は、『歩くためのストレッチ・トレーニング』ということで股関節周りや下半身を中心とした簡単なストレッチ・トレーニング法を紹介していただきました。 参加者の皆さんは楽しそうにかつ真剣に!!井原さんのお話を聞いてらっしゃいました。 皆さんご自身の体にとても興味のある方ばかりで、ご自身の体と対話をするよう...
歩くためのストレッチ・トレーニング講座

店舗イベント | 2009年01月22日

真冬の安眠ポカポカアイテム

寒さも厳しくなってきたこのごろ。 外で首をすくんで肩こりなどになっていませんか? そんな余計な疲れも睡眠の質により、朝の目覚めと共に変わるものですよね。 枕の高さが変わるだけでも違います。 でも今日は枕ではありません。 最近、私の愛用しているアイテム(写真1)です。 商品名はわからないのですが、寝巻きの上に着て寝ると首や肩が暖かく、布団の中もポカポカなんです。 この時期は布団に包まっても、隙間か...
真冬の安眠ポカポカアイテム

店舗日誌 | 2009年01月21日

フェンシングを生で見てきました。

オリンピックで去年話題になったフェンシングを生で見学させてもらいました。 もちろん初めてで詳しい訳でもなく・・・。 いろいろ聞いてきましたよ。 フェンシングでも種目が3つに分かれます。 フルーレ(Fleuret)、エペ(Epee)、サーブル(Sabre) 種目によって有効面が違うそうです、しかも剣の形も同じようで作りが違うんですね、写真をとり忘れてしまいましたが、ウエアや構えや電気審判器の写真を...
フェンシングを生で見てきました。

店舗日誌 | 2009年01月20日