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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

その日に向けて

とうとう、その日が近づきつつあります。その日というのは「健康診断」です。
冬の間にためこんでしまった着ぐるみ(脂肪)を少しずつ脱ぐ日がやってきました。
第一弾は、食事制限と水泳です。特製の野菜スープを飲みながら、食事内容を変えていきます。そして、GWから始める毎日2キロ水泳です。仕事を終えた後にクロールと平泳ぎで泳ぎます。
そして、第二段は筋トレ。やはり、有酸素運動だけでは脂肪は落ちないものです。運動抜きでは痩せないことを改めて実感しています。「その日」を目標に根気強く頑張ります!

(栗林)

画像/野菜スープ
※画像撮影者/栗林


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その日に向けて
2009年05月02日│ダイエット・美容
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