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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

○○の後に…

皆さんは普段、仕事後や運動後に自分へのご褒美で何かを飲む習慣はありますか?こういう時の一杯って本当においしいですよね。カラカラの喉に潤いを注入する時は至福の一時です。その飲み物がビールだったり、ワインだったり炭酸飲料だったり人それぞれだと思います。

私はフィットネスクラブのスタッフなので皆さんとは少し違います。
そう。私は何と言っても「プロテイン」。プロテインパウダーに牛乳、バナナをミキサーにかけてゴクリ!これがおいしんですよね。更にはトレーニング後なのでそれが筋肉の修復作用の働きもあり、まさに一石二鳥です。

変わっていると思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、これがトレーニングの効果をより上げる為に必要な事なんですよね。是非皆さんも試してみて下さい。
(坂井)

画像/噂のプロテイン
※画像撮影者/坂井


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