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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

QW−BeatMAX体験しました!

フロントスタッフの荻野です!
今回「QW−BeatMAX」にトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール

(1)運動は得意ですか?
球技系のスポーツ以外は、比較的こなせるほうです。

(2)運動経験を教えてください。
幼い頃からのクラシックバレエ、高校生の時は新体操、大学ではエアロビクスをしていました。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
もともとは、とても硬いです。一日一回柔軟体操をかかせずやることで柔軟性を保っています。

(4)体力に自信はありますか?
…。。。現在修行中です!

■プログラムレビュー

(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
腹筋運動ですね。インボディ測定でも体幹部分が弱いと結果が出ているので、このレッスンでトレーニングがしっかりとできました。

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
どなたにもオススメです!このレッスンは、エアロビクス要素と筋力トレーニングがありますので、多目的に効果があるレッスンです。

(7)もう一度トライしてみたいですか?
筋力UPも楽しくできるので、勤務外の時は時間を合わせてレッスンに出たいと思います。

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
内容が盛り沢山のプログラム構成となっています。シェイプアップ・筋力アップ・健康維持・体力向上など、どんな目的でも適してますので、木曜日・土曜日の夜、たっぷりと汗をかいて体を引きしめましょう!!
(荻野)

画像(1)腕の引きしめ
画像(2)胸の引きしめ
※画像撮影者/前田


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QW−BeatMAX体験しました! QW−BeatMAX体験しました!
2009年05月25日│プログラム体験談
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