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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ながら運動ならぬ、ながらストレッチ!

皆さんは、普段、読書するときは電車の中でしょうか?
それとも部屋でゆったりと読んでいるのでしょうか?

私は、最近、夜寝る前にストレッチしながら読書をするのが日課になっています。

ながらストレッチ!

読書も進むし、身体も柔軟になる。一石二鳥です★笑

三日坊主の私にとっては、すごく良いストレッチ方法だと思います。

なぜ、最近になってがんばってストレッチするようになったかと言うと・・・

以前、2・3年弱、新体操を経験したことがあります。

それを辞めてから、ストレッチもしなくなり、だいぶ身体が硬くなってしまいました。。。

身体が硬くなったため、新陳代謝も悪くなってきた気がしてきたので、身体にいい事をしようと思ったのがストレッチを始めたきっかけです。

まだ、始めて一ヶ月も経っていないですが、以前の柔軟性を取り戻すべく、毎日寝る前に「ながらストレッチ」に励んでいます!!!

皆さんも、ながら○○を見つけてはいかがでしょうか?!

(林)

画像(1)私の部屋にある本達です。
画像(2)私が好きな作家の本です。
※画像撮影者/林


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ながら運動ならぬ、ながらストレッチ! ながら運動ならぬ、ながらストレッチ!
2009年06月04日│店舗日誌
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