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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

週に1度は… パート2

夏真っ盛りの今日この頃。皆さんいかがお過ごしでしょうか?
私は日々ハードなシェイプアップに励んでいます。気がつけばこの2ヶ月間で10キロ以上のウェイトダウン。スタッフや会員様にも「痩せたね」とよく言われるようになりました。

しかし私のダイエットの勝手なルールの中に「週に1回は好きなものを食べても良い」というものがあります。

そこで先日新人スタッフ大野さんの歓迎会も兼ねて私の家で焼肉パーティーをしました。広くもない部屋に8人も人が集まり、煙や鉄板の熱さのおかげでみんな汗だくになりながら肉を頬張りました(笑)
私も少し野菜を多めにしながらも「日頃の分も」と思い、お腹いっぱい食べました。

これでまた明日からシェイプアップに向けて頑張れます。
ぜひ日頃からカロリーを気にしている方は週に1度はお腹いっぱい食べてみましょう。
これでシェイプアップも楽しく長続きしますよ。


(坂井)

画像(1):野菜たっぷり焼肉パーティー
※画像撮影者/坂井
週に1度は… パート2
2009年08月15日│店舗日誌
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