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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

Group Power45体験しました!

フィットネススタッフの大野です!
今回「Group Power45」にトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
得意です!運動しないと気持ち悪くなります。

(2)運動経験を教えてください。
柔道12年、野球3年です。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
柔らかいです!Y字バランスも出来ます。

(4)体力に自信はありますか?
スタミナには自信がありません・・・。
有酸素運動が苦手です。

■プログラムレビュー

(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
たくさん汗をかいてとてもリフレッシュされました。
筋肉を使うので、心地よい疲労感もあります!
(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
体を引き締めたい方にオススメです。

(7)もう一度トライしてみたいですか?
また参加したいです。

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
いくつかの簡単な動作を音楽に合わせて行います。
覚えやすい動きですので、気軽に参加できますよ!


(大野)

画像(1):胸を鍛えています!
画像(2):足は一番重たい重さで!!
画像(3):背中で語れるように鍛えます。
※画像撮影者/深井
Group Power45体験しました! Group Power45体験しました! Group Power45体験しました!
2009年08月24日│プログラム体験談
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