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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

トレーニングの意外な効果

夏も終わりに近づいて日が短くなってきました。
気温も昼と夜ではだいぶ変わってきていますが、みなさん体調管理はしっかりとできていますか?
私は喉を痛めてしまいました・・・。しかし、そんなこともお構いなしに今日もトレーニングをしてきました。トレーニングをしていたら自然に喉の痛みも治ってしまいました!!夏中に筋肉量アップを目指しているのですが、なかなか上手くはいかないものです・・・。

私はそれでも毎日、『ひたすら前向き』に頑張っていきたい!と思っているのですが、トレーニングの知識がまだ未熟で、毎週木曜日のフリーウェイトサークルを羨ましい目でみています。
知識の高いトレーナーの方がなかなか近寄りずらいフリーウェイトゾーンで行うトレーニングを細かく教えてくれるのです!


(都丸)

画像(1):トレーニング風景です。
※画像撮影者/浦和店スタッフ
トレーニングの意外な効果
2009年09月12日│店舗日誌
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