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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

秋の旬といえば

秋も深まり過ごしやすくなりました。
皆さん、秋といえば何を食べたくなりますか?
きのこや魚、栗などたくさん美味しいものがありますよね。

私は先日、秋刀魚を焼きました。
「秋刀魚」って、漢字だけみると面白いですよね。
でも、その形を見ると納得。細長く、いかにも刀ってかんじがしませんか?

私のオススメの食べ方は、大根おろしとのコラボレーションです!
とても脂がのっている秋刀魚は、大根おろしにぴったり。
きれいに一尾いただきました!!

秋刀魚はカロリーも押さえられとてもヘルシーです。
過ごしやすい季節ですと、つい食べ過ぎて運動量を増やすなどコントロールしなくてはいけませんよね?!
わたしも食べることが大好きです。
オアシスでのトレーニング増やすことはとても良いですが、食事も併せてコントロールしてみてくださいね。
スポーツの秋・食欲の秋、様々な秋の楽しみ方があります。
私のオススメ“秋刀魚”を是非お試しください。


(志渡澤)

画像(1):秋のオススメです。
※画像撮影者/志渡澤
秋の旬といえば
2009年10月11日│店舗日誌
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