浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
11月23日(月)、ハッピーマンデーと呼ばれているそうですが皆さんはどのように過ごされましたか? 紅葉も今見ごろですし、この日はマラソン大会も開かれていたし、天気も良く行楽日和でしたね。浦和店では話題のレッスン2つをイベントで行いました!
まず1つ目は「フラフープノティカ」
フラフープは子供の頃に遊んだことのある方も多いはず。 イベントで使用したのは、それよりも少し重たく、大きさも大きかったです。でも重さがある分、回しやすく参加されている方は器用に回されていました! 最近テレビでも取り上げられていて、芸能人もはまっている方も多いようですね。 指導してくださった上田さんはいろいろ技をお持ちで、本当に簡単に美しく回されていました!!
2つ目は「フレックスクッションヨガ」
フレックスクッションはご存知ですか? 台形のクッションなのですが、傾斜が付いているため体のかたい方でもストレッチしやすくサポートしてくれる何とも頼もしい?クッションです。 これを使ってヨガのポーズをとるのですが、自分の体の柔らかさだけでやるより気持ちよく、負担も少なく出来ます。
次は年末年始・クリスマスごろに色々イベントを企画中です! お楽しみに!!
11月23日(月)、ハッピーマンデーと呼ばれているそうですが皆さんはどのように過ごされましたか?
紅葉も今見ごろですし、この日はマラソン大会も開かれていたし、天気も良く行楽日和でしたね。浦和店では話題のレッスン2つをイベントで行いました!
まず1つ目は「フラフープノティカ」
フラフープは子供の頃に遊んだことのある方も多いはず。
イベントで使用したのは、それよりも少し重たく、大きさも大きかったです。でも重さがある分、回しやすく参加されている方は器用に回されていました!
最近テレビでも取り上げられていて、芸能人もはまっている方も多いようですね。
指導してくださった上田さんはいろいろ技をお持ちで、本当に簡単に美しく回されていました!!
2つ目は「フレックスクッションヨガ」
フレックスクッションはご存知ですか?
台形のクッションなのですが、傾斜が付いているため体のかたい方でもストレッチしやすくサポートしてくれる何とも頼もしい?クッションです。
これを使ってヨガのポーズをとるのですが、自分の体の柔らかさだけでやるより気持ちよく、負担も少なく出来ます。
次は年末年始・クリスマスごろに色々イベントを企画中です!
お楽しみに!!
(河内山)
画像(1):フラフープノティカのレッスン後に
画像(2):フレックスクッションヨガの後に
※画像撮影者/河内山