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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ランニングのお供

もうすっかり暖かくなりましたね。
むしろ暑いと感じる日も出てきました。
これからの時期、ウォーキングやランニングなどをやろうと思っても日射しが強いので日焼けなども気になってきますね。

最近ランニングを始めたんですが、私は夜走っています。
夜の方が紫外線も気にならないですし、お昼よりは気温も下がってくるので、なかなか良いかんじに走れます!

写真は私のランニングシューズです。
これを買う前は兄が陸上部の頃に使ってたものを使っていたのですが、短距離用のものだったため、すぐ足が痛くなってしまって…。
ランニングシューズ選びってどれでもいいと思いきや、自分の足に合ったサイズを選ぶのは結構大変なものです。

足の形には、個人によって差があります。
足の甲の高い方、低い方、外反母趾の方…などなど靴屋さんで専門のスタッフに相談しながらご自身にあったシューズを選ぶことは、ランニングを長続きさせるコツかもしれませんね!
自分に合ったシューズを買ってからは足も痛くならず走りやすいです。

せっかく買ったので、これからどんどんランニングしていこうと思います。
そして夏までに痩せたい…


(村上)

画像(1):愛用のランニングシューズ
※画像撮影者/村上
ランニングのお供
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