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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ランニングフォームチェック!in別所沼公園

先日、第2回ランニングイベント「みんなで楽しくRUN・RUN・RUN!」を開催しました。前回のランニングイベントと同じく、場所はいつもの別所沼公園。平日はそうでもないですが、日曜の朝ともなるとランニングしている方がたくさんいることに驚き、ランニングのブームがまだ続いていることを感じさせます。

さて、今回はただ走るだけではなく松田によるランニングのためのウォームアップと走りながらのランニングフォームチェックを実施させていただきました。人それぞれ運動経験や体力、筋バランスや歪みは異なります。個々に適したフォームのアドバイスをすることで走りやすくなった方や、逆に今まで使っていなかった筋肉を動かすようになって違和感を感じる方など反応も様々でとても充実した時間を過ごすことができました!

ランニングもウォーキングも基本は一緒なので、ウォーキングの方にも大好評でした。年末にもまた開催しますので、一緒にいい汗流しましょう!


(松田)

画像(1):気持ちよく走って、皆さんスッキリ晴れやかな表情です!
※画像撮影者/松田
ランニングフォームチェック!in別所沼公園
2011年12月04日│店舗イベント
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