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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2012年03月

Group Core!

3月20日春分の日にオアシス浦和店では4月から導入されるBFSプログラム、Group Coreの先行イベントを行いました。このレッスンは名前の通り、コア(身体の中核)を鍛えるレッスンです。大きな特徴はトレーニングをしっかりやっていて普段はあまりスタジオレッスンに参加されない方をターゲットとしているところです。とても運動強度が高く、アスリートの方でも絶対に満足していただくことが出来ます。もちろん、...
Group Core!

店舗イベント | 2012年03月22日

BFS練習会

みなさんトレーニングの調子は順調ですか?私は休みの日に「GROUP POWER60」のレッスンの練習をスタッフのみんなと一緒にしました。内容はバーベルを使って60分間音楽に合わせて全身の筋肉トレーニングをしていくレッスンです。 私が「GROUP POWER60」の中で好きなトッラクはレッグス(足)です。音楽も楽しくノリノリの曲ばかりでウエイトも一番重たいのでトレーニングをしたと実感できるからです...
BFS練習会

プログラム体験談 | 2012年03月13日