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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

インボディチャレンジ!

皆さんこんにちは。浦和店の元気っ子村上です。もう暑くなってきましたが、皆さん体調は崩さないように気をつけてくださいね!さて、現在浦和店では、インボィチャレンジというイベントを実施してますが、ご存知ですか?

どんなイベントかというと、インボディ測定を開催期間中に5回も測定できてしまいます。部門も分かれていて、エントリーの際に筋肉増量部門と脂肪燃焼部門どちらか決めるんです!ちなみに私は、筋肉増量部門にエントリー中!そんな私のトレーニングですが、一回のトレーニングで1〜2部位を徹底的にやると決め、それを週2・3回行っています。そして、筋トレ後の有酸素も欠かせません!筋トレをしてから有酸素運動をおこなった方が、脂肪燃焼の効率が良くなるんです。

画像(1)皆さんはどちらでエントリーしましたか?



フィットネススタッフは全員参加しているので、スタッフも各自トレーニングに励んでいるみたいです。スタッフも皆さんに負けないように頑張ります!2ヵ月頑張って、脱いでも、出してもOKなカラダをつくっちゃいましょう。Let’s 夏ヤセ!


(村上)

画像(1):皆さんはどちらでエントリーしましたか?
※画像撮影者/村上
インボディチャレンジ!
2012年05月20日│店舗イベント
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