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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ミニトマトは栄養豊富!

1才の娘がミニトマトが大好きなので栄養素を調べてみました!

ビタミンCを多く含み、がん予防の効果が高いと言われているリコピンを大量に含んでいるそうです。その他にも、普通のトマトよりも高い栄養素がある事がわかりました。カルシウム・鉄分・ビタミンA・食物繊維もトマトよりも1,5倍以上でした。

パクパク食べる娘に心配していましたが、ただの水分ではなかった事に少し安心しました。皆様もミニトマトで健康増進を図ってみてはいかがでしょうか?


(岡田)
2012年11月01日│食事・栄養・レシピ
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