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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

乾燥に気をつけましょう!

こんにちは。11月半ばを過ぎ、日に日に寒さが厳しくなってきましたね。それに伴いこれからの時期気をつけたいのは"乾燥"です。

冬の乾燥した空気は、細菌やウイルスの活動を活発にする上、乾燥によって喉や鼻の粘膜を傷め、ウイルスが体内に入りやすくなるそうです。また湿度が30%になるとお肌の水分が奪われるそうです。
湿度50%以上を保つことでウイルスは激減するといいます。温度を上げ過ぎず、加湿器などを利用して湿度を十分に保ちたいものです。(温度を5℃上げると湿度が10%下がるそう!気をつけましょう。)

外から帰った時の手洗い・うがいはもちろんのこと、適度な運動もして風邪知らずな冬を送りたいですね。


(市川)

画像(1):観葉植物も加湿効果があるそうです。
※画像撮影者/市川
乾燥に気をつけましょう!
2012年11月16日│健康
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