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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

うがい手洗い

こんにちは。寒い時期が続いていますが、体調はいかがでしょうか?最近、空気が乾燥して、風邪やインフルエンザなどが流行ってきています。そこで、予防にうがい手洗いのオススメです!

まずは、うがいです。うがいは、口や喉を洗浄し、細菌や埃を粘膜と一緒に除いてくれます。ある研究によると、水でうがいを続けた人はしなかった人に比べ、およそ4割も風邪にかかる確率が低かったそうです。次に、手洗いです。手洗いは、風邪やインフルエンザに限らず、多くの感染症で効果的な予防法です。しっかりと石鹸で洗ってあげましょう。

このように、うがい手洗いはとても効果的といえます!今からでも遅くはありません!毎日しっかり行いましょう!


(高橋)
2013年01月05日│健康
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