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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

冬のウェアにひと工夫

こんにちは。雪が降り、寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。マラソンのシーズン到来ですね!こんな寒い時期だからこそ、夜のランニングがオススメです。走る前は寒くて外に出たくないな、と思いますが、いざ走ってみると冷たい風が心地よく感じられます。また、空気が澄んでいて星が綺麗に見られる日は最高ですね!!!

ところで皆さんはランニングをするとき、どのような格好をしていますか?半袖半ズボンでは寒すぎてしまいますし、かといって厚着をしてしまうと途中で暑くなりすぎてしまいますよね。そんなとき便利なのが”機能性インナー”です!サッカー選手や野球選手がユニフォームの下に着用しているものですね。その働きとして、防寒、吸汗速乾、血行促進、紫外線防止、姿勢矯正、関節保護などが挙げられます。実際に着用し、ランニングしてみると、とても軽く、フィット感もあり、疲労の軽減にもつながると感じられました。

走りやすいこの時期に、ランニングを楽しみましょう♪水分補給もお忘れなく!


(清水)
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