main_blog main_blog

オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ランニングサークル

4名

こんにちは!3/17(日)ランニングサークルを別所沼公園で行いました。今回は男性3名、女性1名が参加して下さいました。天候は晴れ。風もなく、暖かい中、気持ちよく走れる事ができました。

ウォーミングアップではラダーを使ったトレーニングを行いました。ラダーを初めて使う方もいらっしゃったので、簡単な動きから徐々に難しくしていきました。皆さん、だんだんと慣れてきて、ステップも上手くなっていました。その後は、身体をほぐしながら公園を一周ジョギングし、二周目からはご自身のペースで走っていただきました。

暖かくなってきたので皆様も一緒に外を走ってみませんか?次回、4月も別所沼公園を走りに行く予定です。今回よりもたくさんの方が参加して下さるよう様々な企画を考えています!


(高橋)

画像(1):ラダーに慣れてきました♪
※画像撮影者/高橋
ランニングサークル
2013年03月18日│店舗イベント
×
この記事を見てが拍手してくれています。
このブログ記事がいいなと思ったら、 拍手 ボタンを押してください。