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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ランニングサークル

3名

こんにちは!4/14(日)ランニングサークルを別所沼公園で行いました。今回は男性の方が2名、女性1名が参加して下さいました。天候は晴れ。気温もぽかぽか陽気で、とても気持ちよく走れる事ができました。

今回はウォーミングアップで、走り方の指導やラダーを使ったトレーニングを行いました。走り方の指導では、着地の仕方、足の運び方、腕の振り方などの指導をしました。その後は、ラダーを行ってから、身体をほぐし、全員で公園を1周してからフリーランでご自身のペースで走っていただきました。走り終わった後は、みんなでお昼ごはんを食べました。人数は少なかったですが、会話も弾み楽しくお昼ごはんを摂ることが出来ました。

画像(1)楽しくお昼ごはんを食べました♪


画像(2)楽しくお昼ごはんを食べました♪


暖かくなってきたのでランニングマシンではなく皆様も一緒に外を走ってみませんか?楽しくランニングしましょう!


(高橋)

画像(1):楽しくお昼ごはんを食べました♪
画像(2):楽しくお昼ごはんを食べました♪
※画像撮影者/高橋
ランニングサークル ランニングサークル
2013年04月18日│店舗イベント
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