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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年12月

マヌカハニーの力

オアシス浦和店フィットネスの山田です!12月に入りだんだんと寒くなってきました。外では咳をして辛そうにしている人やマスクをしている人が多く見られるようになってきました。 そんな風邪をひいている方や風邪をひけない方にお勧めなのがマヌカハニーです! マヌカハニーとはニュージーランド原産のはちみつです。マヌカとはニュージーランドの原住民が薬として使っていた木の事でその木から採れるはちみつがマヌカハニー...
マヌカハニーの力

食事・栄養・レシピ | 2015年12月20日

高尾山ハイキングを行いました

11月30日(月)川口店との合同イベントで高尾山にハイキングをして参りました。川口店からは8名、浦和店からは3名のお客様が参加して下さいました。 紅葉を見ながら、ハイキングをして秋を満喫するというテーマのもと行ってまいりました。お天気にも恵まれ、とても気持ち良くハイキングを楽しめました。 行きは高尾山口駅で集合し、6号路を上って行きました。所々見える紅葉や川などの自然に心が和みました。 山頂から...
高尾山ハイキングを行いました

店舗イベント | 2015年12月12日

寒い冬に暖まる体幹運動

オアシス浦和店フィットネススタッフの宮城です。今年も残すところ1ヶ月を切り、寒い季節がやってきましたが、皆様体調の管理は出来ていますか?今回は、そんな寒い季節だからこそ体を暖めて、同時に鍛えてしまう体幹運動をご紹介いたします。 この時期、気温が低く風も冷たい。家の中にいても何だか体を動かしたくない!いや、そもそも体が動かない!なんて方は少なくないのでは?(お気持ち、凄くわかります…)又、こたつや...
寒い冬に暖まる体幹運動