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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年03月

自分でできる花粉症対策

暖かくなったり寒くなったりと気温の変化が激しいですが、皆様、体調管理はいかがでしょうか? この時期、花粉症に悩まされている方が多くなっているかと思います。そこで今回は、自分でできる花粉症対策についていくつか紹介させていただきます。 <外出時の花粉症対策> ・TVやインターネットで花粉情報をチェックすべし! 晴れまたは曇り、やや強い風が吹き、気温が高く湿度が低い+前日が雨の日は要注意らしいです。 ...
自分でできる花粉症対策

健康 | 2016年03月28日

健康の味方「緑茶」

こんにちは! 去年からいろんなお茶を飲むことにはまっているフロントスタッフ古川です。 今回は書き出しの通り「お茶」(特に緑茶)について書きたいと思います。 さてここで問題です。 独特の渋味、苦味、うま味を持つ日本のお茶、緑茶ですが皆さんはこの3つの味を出す優秀な成分たちをご存知でしょうか…? 正解は・・・ カテキン(渋味成分)、カフェイン(苦味成分)、テアニン(うま味成分)です! カテキンやカフ...
健康の味方「緑茶」

食事・栄養・レシピ | 2016年03月22日