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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年06月

プロテインの良い所

プロテインの良い所を紹介していきたいと思います。 プロテインは筋肉を生成するのに不可欠なタンパク質を普段の食事で摂取するよりも早く体に吸収してくれます。 タンパク質はお肉、お魚、大豆製品などで摂取する事ができますが、沢山摂るためにはかなりの量を食べなければなりません。 ですが、プロテインはタンパク質を主成分としたサプリメントなので簡単に少ない量で充分な量のタンパク質を摂取する事ができます。 プロ...
プロテインの良い所

健康 | 2016年06月26日

シェイプナビモニターを終えて

5月にオアシス浦和店では『シェイプナビ』キャンペーンを行っておりました。 そもそも『シェイプナビって?』という方も多いかと思いますので簡単に… 『シェイプナビ』とは、食事の管理を行いながらトレーナー指導の元、トレーニングを行うプログラムで、トライアル(1回60分)、2週間、1ヶ月、2ヶ月の全4コースがあります。 申し込みされた期間内はトレーナーが専属で食事や運動のアドバイスをしてくれるので運動に...
シェイプナビモニターを終えて

ダイエット・美容 | 2016年06月22日