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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

熱中症対策できていますか?

皆さんこんにちは、浦和店マネージャー片山です。今月から月1回マネージャーブログを配信させて頂きます。

早いもので2016年も7ヶ月経ちました。8月に入り暑さも本格的になってきましたね。
地球温暖化が激しく進んでいるといわれている今日、私達の身体は暑さに耐えられる状態になっているか疑問に感じます。

夏を乗り切る為、熱中症対策は今からでも意識できることはたくさんあります。特に「体の管理」、「行動の意識」が大切だと私は思います。気温が高い環境に対し安全であるのどうか、睡眠不足になっていないか、水分補給は適度に摂れているか、急激の運動で体が疲れ過ぎていないか等、注意することが様々あげられます。

心の意識1つで体は守られますので、皆さんも日常生活を見直しつつ、暑さに負けない体を一緒に作っていきましょう。適度な運動も熱中症対策になります。オアシス浦和にてお待ちしております。


(片山)

画像(1):私がマネージャーの片山です!
※画像撮影者/飯田
熱中症対策できていますか?
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