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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

久しぶりの趣味

皆さんこんにちは、浦和店マネージャー片山です。

先日、オアシス浦和店スタッフとスタッフ友達とで近くの体育館にてバスケットボールをしてきました。
小さい頃からクラブや部活でしてきたので、とても楽しみにして挑みましたが、翌日の朝には体が鉄のように重く、起き上がるのがやっとでした。体は疲れていたのですが久しぶりの趣味に爽快感を感じることができました。

改めてですが、競技には競技の特性があり、使う部位も使い方も違う。日頃体は動かしているのですが、使う筋肉は全然違いますね。トレーニングも一緒で『目的に応じて何を選ぶのか』など、トレーニング種目や時間でも効果は違ってきますよね。「まずは自身を知ることから」と深く感じ、考えさせられました。今年も残り4ヵ月、スポーツの秋を楽しみましょう。


(片山)

画像(1):スタッフとの触れ合いも楽しみの一つ(左から杉山、廣本、片山)
※画像撮影者/茅野
久しぶりの趣味
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