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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2016年10月

FIAスポーツクラブ駅伝東京大会

皆さんこんにちは、浦和店マネージャー片山です。 10月22日(土)、夢の島競技場にて『FIA全国スポーツクラブ駅伝 東京大会』が開催されました。 この駅伝は制限時間3時間のなかで距離をどれだけ走れるかという競技内容です。 各スポーツクラブで集まったチームで競い合う大会でしたが、オアシス浦和店からは4名1組のチームエントリーで挑みました。 1周コース1,5kmをたすきをつないで走るのですが、何より走...
FIAスポーツクラブ駅伝東京大会

豆腐の魅力

こんにちは!オアシス浦和店フィットネススタッフの石井です。台風の季節も終わりに近付き、いよいよ秋がやってきますね。美味しい物が多くなる季節ですが食欲が増えてしまう前に、健康や体型維持に適したオススメ食材をご紹介します! それは、誰もが一年中見かけるあの『豆腐』!!! 実は沢山いいところがあります。豆腐には、9種類の必須アミノ酸が全て含まれています。さらに、低カロリーで筋肉のもととなる『たんぱく質...
豆腐の魅力

食事・栄養・レシピ | 2016年10月23日

今日は東急(109)の日!

本日10月9日は、『東急の日』です!皆さん気付いて頂けましたか?9月10日でも、10月19日でもダメなのです。10月9日じゃないと東急にはならないので、なんだか特別な日に感じますね! そんな10月9日のオアシス浦和店は、ハロウィン装飾でとてもポップな内装になっています。そのハロウィンで『かぼちゃ』を見かけることは多いと思いますが、『かぼちゃ』はダイエット効果のある食材ということを知っていますか?...
今日は東急(109)の日!

食事・栄養・レシピ | 2016年10月09日

オアシス浦和店で秋バテ解消!

気温も落ち着き始め、やっと過ごしやすい季節の秋がやってまいりました。夏バテもやっと解消できると思いきや、だるさや疲労感を感じている方はいらっしゃいませんか?それは、『秋バテ』かもしれません!! 主な原因は自律神経の乱れと冷えだそうです。そこで、オアシス浦和店で出来る秋バテ解消法をご提案させていただきます。 1、カラダをほぐしてリラックス! 『パーソナルストレッチ』 トレーナーとマンツーマンのスト...
オアシス浦和店で秋バテ解消!

健康 | 2016年10月02日