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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

雨や曇りの日油断していませんか?

6月になり、梅雨入りしましたね。
天気が悪いと洗濯物に困ったり、買い物も面倒になったり…なんだか気分も憂鬱になってしまいがち。
そんなときこそ、体を動かして心も身体もリフレッシュさせてあげましょう!

さて、そんな雨や曇りの日にウッカリしがちなことがあります。

そう、『紫外線対策』です!!

「面倒くさいし、夏までいいでしょ?」とサボりがちですが…。
どんよりジメジメな天気でも、紫外線はゼロではありません!

快晴時の紫外線を100%とするならば、雨の日の場合は30%、曇りの日の場合は60%と、こんなにも多くの紫外線があなたに降り注いでいるのです!

さらに!
紫外線は6月頃からドンドン強まっていきます。
お出かけの際はSPF、PAが強めの日焼け止めを毎日しっかり塗りましょう。

紫外線は、シミやシワ、たるみだけではなく、皮膚ガンといった病気を引き起こす恐れもあるコワーイものです。

未来の自分の健康のために、気だるい梅雨の時期でも紫外線対策だけは怠らないようにしましょう!


(山崎)

画像(1):顔には500円玉くらいの量を!
※画像撮影者/山崎
雨や曇りの日油断していませんか?
2017年06月18日│ダイエット・美容
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