10月8日（月）の体育の日イベントで「体力測定」を行いました。

今回のイベントは14名の会員様にご参加していただきました。
ありがとうございました！

ウォーミングアップでラジオ体操を行ってから、

「長座体前屈」「握力測定」「状態起こし」「6分間歩行」「閉眼片足立ち」「片足立ち上がり」

上記6種目にチャレンジして頂きました！

普段計測しているINBODYでは分からない身体の状態を知ることができました！
身体の強いところや弱いところを知っておくことで、
「パフォーマンス向上」「怪我の予防」に繋げることが出来ます！！

体力測定のイベントについては引き続き開催していこうと考えております！
宜しければ参加してみて下さい。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！