浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!
こんにちは!フロントスタッフの浅見です!
シェイプナビのモニターが始まり、最近私は1日2Lの水を飲むようにしています! 何故水を飲むようにしているかというと、水を飲むことによってさまざまな効果が期待できるからです!
水を飲むメリットとしては・・・ 1.基礎代謝が上がる 2.体温が上がる 3.食欲の抑制 4.美白になる 5.ニキビや吹き出物などができにくくなる 6.乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する 7.むくみの解消 8.リンパの流れが良くなる 9.老廃物をデトックスできる 10.血液がサラサラになる などなど・・・ 上記のような様々な効果が期待できます!
私はシェイプナビを始める前までは1日500ml程度しか水分を取っていませんでした。 ひどいときにはその半分くらい・・・
なのでトイレに行く回数が1日で朝と夜の2回と異常に少なく、 また水を飲まないせいかむくみがひどかったです。
しかし、水をしっかり取るようになってからはトイレの回数もだいぶ増え、 むくみも少し取れたような気がします! デトックスですね!
これからも1日2Lを目安に水を取っていきます!
こんにちは!フロントスタッフの浅見です!
シェイプナビのモニターが始まり、最近私は1日2Lの水を飲むようにしています!
何故水を飲むようにしているかというと、水を飲むことによってさまざまな効果が期待できるからです!
水を飲むメリットとしては・・・
1.基礎代謝が上がる
2.体温が上がる
3.食欲の抑制
4.美白になる
5.ニキビや吹き出物などができにくくなる
6.乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する
7.むくみの解消
8.リンパの流れが良くなる
9.老廃物をデトックスできる
10.血液がサラサラになる などなど・・・
上記のような様々な効果が期待できます!
私はシェイプナビを始める前までは1日500ml程度しか水分を取っていませんでした。
ひどいときにはその半分くらい・・・
なのでトイレに行く回数が1日で朝と夜の2回と異常に少なく、
また水を飲まないせいかむくみがひどかったです。
しかし、水をしっかり取るようになってからはトイレの回数もだいぶ増え、
むくみも少し取れたような気がします!
デトックスですね!
これからも1日2Lを目安に水を取っていきます!
(浅見)
画像(1):水を飲むメリットはいっぱい!
※画像撮影者/後藤