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オアシス浦和24Plusブログ

浦和24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2020年12月

良いお年を

2020年最後の月も残りわずかになりました。 今年はコロナ禍が如何などの話は、どこででも耳にするので、 ここではポジティブなお話がしたいです! 何か良いことありましたか? 日々楽しく過ごせているでしょうか?? 自分は今月ついに、Group Fightのインストラクターデビューすることができました!! ジョイントレッスンに参加してくださり、ありがとうございました! 結びに 会員の皆さんが毎日幸せ...
良いお年を

健康 | 2020年12月28日

しっかり体調管理!!

こんにちは! 今年も残り1ヶ月となり朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 寒くなると体調不良や怪我が増えてきます。 いつも通りにトレーニングしても、体が冷えていて思うように動かないことも増えてくるかもしれません。 そうならない為にもしっかりと身体を温めましょう! 私は毎朝白湯を飲んでいます。 白湯は体温を上げ、腸の動きを良くしたり、むくみ改善に効果があります。 白湯なら誰でも安心して飲めるの...
しっかり体調管理!!

健康 | 2020年12月09日