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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

シェイプツインボール

こんにちは! 今日は、オアシスの新商品シェイプツインボールのご紹介です。 オアシス青山店では現在、ストレッチエリアにサンプルをおいて、お客様にお試しいただいています。明るいオレンジ色でピーナッツのような形をしているので、以外と目立ちます。 マッサージ機のように振動させて使えます。振動なしでも十分気持ちがよいのですが、振動させると筋肉が奥からほぐれていくような気がします。振動レベルは5段階調整。...
シェイプツインボール

健康 | 2021年09月24日

カロリー消費でLiveUP!

こんにちは! 9月から私たちスタッフがカラフルなTシャツを着て勤務しているのにお気づき?かと思います。 このTシャツがプレゼントもらえるイベントが現在、開催中です。 皆さんOASIS LINKはお使いですか? OASIS LINKは運動データを記録できるアプリですが、このアプリ上で開催されているイベントです。 イベント名は「カロリー消費でLiveUP! 〜WITH OASIS〜」 さっそくエント...
カロリー消費でLiveUP!

店舗イベント | 2021年09月13日

水中ウォーキング

こんにちは! まだ、残暑が厳しいですね。皆さん、お元気でいらっしゃいますか? ところで、オアシス青山店のプールには歩行者・初心者専用レーンがあり、歩いているお客様を多くお見かけします。 水中でのウォーキングは水の抵抗があるので、意外と筋力を使うことができます。 お膝、腰、脚等に不調のある方はマシントレーニングは避けていらっしゃるかもしれませんが、水中でのウォーキングなら、水の浮力により、あまり膝...
水中ウォーキング

ステップに挑戦!

こんにちは! 皆さん、青山店でステップのレッスンがあるのをご存じですか? 長い間無かったという印象なのですが、実は火曜日にあるんです! ステップというとハードルが高いような感じがしますが、シンプルな動きが中心ですので、初心者の方でも大丈夫です。ステップが初めてで、高さが怖い方は台の下に置くライザー(四角いステップ台を高くするもの)無しでやってみたらいいかもしれません。つま先を上げることを意識して...
ステップに挑戦!

【プールでシェイプアップ】

最近気温の差が激しかったり、雨が続いたりしていますが皆さん体調はいかがでしょうか? そろそろ運動しないとダメと分かっていても、暑くてやる気が出なかったり、雨で気分が上がらない方なんて多いのではないでしょうか? そんな方は室内プールで運動なんていかがですか? この季節のプールは最高に気持ちよく運動ができます(^^) ただ泳ぐだけでも十分に運動になりますし、リフレッシュもできますが、もっと効率的に効...
【プールでシェイプアップ】

健康 | 2021年08月14日