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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年08月

『キレイに痩せたい』あなたへ

キレイに痩せたいあなたへをお読みの皆様こんにちわ!! 街中を歩いていると、自然と色々な方の姿勢をチェックしてしまうPT小林です! (せっかくブランドものの良い服を着ているなら、 もう少しここを変えて姿勢を良くすれば、もっと見栄えが良くなるのに) なんて心の中で密かに思ってます(笑) さて、今日は姿勢を良くする為のポイントを・・・ と思ったのですが、先に姿勢が良くなることでのメリットをお伝えさせて...
『キレイに痩せたい』あなたへ

イイことずくめのストレッチ

こんにちは〜! 急に涼しくなりましたが、体調はいかがですか? そろそろ、夏の疲れがたまってきてはいませんか? 冷房はとても快適ですが、むくみ、肩こり、目の疲れを引きおこします。 そこで、オススメしたいのがストレッチです!!! 今回はスタッフ林さんのパーソナルストレッチを体験しました! やってもらい始めてしばらくすると・・・血行が良くなって体がポカポカしてきました。 ストレッチを続けてやっていると...
イイことずくめのストレッチ

店舗日誌 | 2008年08月27日

キレイに泳ぎたいっ!

こんにちは〜! 夏といえば、プールや海など水と親しむことが多い季節ですね! スイムフェスタの予約受付も始まったので・・・ 青山店の月曜日のスクールやアクアパーソナルトレーナーをしている佐藤文子IRのアクアパーソナルを体験しました! 「水の中での運動は、足腰に負担が少なく普段ではできない動きもできます。 そして水の特性でマッサージ効果があり、リンパの流れや血液循環を良くします。 リラックス効果も高...
キレイに泳ぎたいっ!

スイムフェスタ(首都) | 2008年08月26日

日焼けにご注意!!!

こんにちは! 毎日雨がつづいていて、秋のような天気ですね! 夏は屋外でのスポーツやレジャーに出かける機会が多いですよね! そんな夏は、紫外線をたくさん浴びてお肌とても疲れています! そこで・・・エステのパーソナルトレーナーでもあるスタッフ林さんのフェイシャルエステ、スキンチェックを体験しました。 スキンチェックの結果、私はとても日焼けをしやすいということがわかり、慌てて日焼けについて教えて頂きま...
日焼けにご注意!!!

店舗日誌 | 2008年08月25日

この季節にこそ要注意

先週からお天気も悪く・・・そして急に気温が下がっている今日この頃です。首都圏では、雨も続いていますね。 先日は、『寒いなぁ・・・半袖じゃ・・・』と思い帰宅すると・・・ 最寄駅の温度計が18℃に・・・「そりゃ半袖では寒いな・・・」と思いながら帰宅したのですが、夏が終わった訳では、無いですよね。 寒暖の差が激しく、なんとなく体調が思わしくない方もいらっしゃるのではないでしょうか?私も不覚にも風邪を引...
この季節にこそ要注意

夏の肌ケアしてみませんか?

皆様、夏の肌ケアいかがされてますか? 紫外線の多いこの季節も後半に差し掛かってきました。 そこで、エステサロン「natu-re」の坂本さんに この秋に向けてのお肌のお勧めケアを伺いました。 坂本さんより 『今年の夏は日差しの強い暑い日が続きましたが、皆様の肌状態はいかがでしょうか? 日焼け止めと帽子で完全防備されていた方、海や山で日焼けされた方も、 皆様秋に向けてお肌のお手入れはじめましょうね。...
夏の肌ケアしてみませんか?

店舗日誌 | 2008年08月19日

この季節遠赤外線サウナをご利用してみては?

皆様まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか? 暑い季節ですが、サウナには健康的な身体をつくるポイントがいっぱいです! 今日は遠赤外線サウナについてご紹介させていただきます! 遠赤外線サウナの特徴 温度は約60度と通常のサウナより低めの設定となっています。 息苦しさや身体への負担も少なく、どなたにでも安心して ご利用いただけます。 またこんな効果もあります! “莽回復効果 肩こり腰...
この季節遠赤外線サウナをご利用してみては?

ゲリラ豪雨

ここ最近、話題に上がっている「ゲリラ豪雨」突発的にものすごい雨が降ってきます。 先日も、出勤前に「ちょっと寄り道しよう」とメトロに乗り、地下から上がった所「ドーン」という音が・・・ 「このビル壊れるのでは・・・なんか落ちた???」と焦りながら地上へあがると 「・・・・・」バケツをひっくり返したとは、まさにこの事!!!とばかりの豪雨 『さっきまで、晴れてたやん・・・』傘なんて役に立たないような豪雨...
ゲリラ豪雨

キレイに痩せたいあなたへ〜キレイな姿勢ってどんな姿勢?〜

『キレイに痩せたいあなたへ』をお読みの皆様こんにちわ。 アメリカで行われたPHIピラティスの合宿から無事に帰って参りました〜!! ピッツバーグはカラっとして気温も東京より低くく、気持ちが良かったです♪ 毎日約8時間ピラティスを行っていた為、姿勢が良くなって帰ってまいりました(笑) キレイに痩せる=引き締まった身体×キレイな姿勢 前回までは『痩せる』ということにフォーカスを当ててきましたが、 今回...
キレイに痩せたいあなたへ〜キレイな姿勢ってどんな姿勢?〜

神宮花火大会

 昨日、7日木曜日は、神宮外苑の花火大会でした。 すごい人出になる・・・ということで、青山店は臨時に18:00までの営業とさせていただいていたのですが・・・本当に15:00位から浴衣姿のカップルや親子づれなどでスタジアム通りがどんどん人で一杯になっていき、駅からオアシスまで歩いてくるのは、いつもの3倍の時間がかかるのではないか・・・というくらいでした。  業務を終えたのですが、外は花火の観覧の人...
神宮花火大会

オリンピックはOASISで

まもなく北京五輪が始まりますが、皆様の注目競技は何でしょうか? 僕は自分が高校までやっていた柔道、そしてヨーロッパに観戦に行くほど好きな サッカーに注目しています。 柔道では同学年でもある谷亮子選手の活躍を期待しています! 最後になるであろうオリンピックでメダルを掴み取ってほしいです! もちろん”金”!! サッカーは厳しいグループリーグ。 最後のテストマッチ7/29(火)国立でのアルゼンチンとの...
オリンピックはOASISで

店舗日誌 | 2008年08月04日

夏ばて注意報発令 vol.3

さて、このシリーズも3回目となりました。 7月は、本当に『暑〜い』という言葉しか、口から出ませんでしたが、8月に入り、『夜は少しましかなぁ・・・』なーんて思っていましたが、この週末は、またまた絶句するような暑さが戻ってきました。 『う〜寝苦しい・・・』とすぐに、クーラーのスイッチをON!という方・・・多のではないでしょうか? 暑さから逃れようとクーラーをガンガンに使えば、さらに夏バテの症状に拍車...
夏ばて注意報発令 vol.3