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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2008年11月

ぷるぷるなくちびるを手に入れましょう

唇がガサガサしてきてはいませんか? 空気も乾燥し、すっかり冬を迎えましたね。 気温の低い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか? 唇のひび割れや皮が剥けてしまう原因は・・・ ビタミンB不足や、胃の疲れ、辛いものなどの刺激物の食べ過ぎ、 そして乾燥した空気などです。 そこで、プルプルなくちびるを手に入れましょう! お勧めは・・・ハチミツのパックです! 天然のハチミツは舐めても安心ですし、健康...
ぷるぷるなくちびるを手に入れましょう

店舗日誌 | 2008年11月28日

銀杏並木

11月も終わりに近づいてきましたが、今年はなんだか暖かい日が多いですね。 朝晩だけ冷え込みがあり、風邪を引いたりしている方も多い様です。 皆さんこの連休は、いかがお過ごしでしたか? 青山店近隣では、お隣の神宮球場や秩父宮ラグビー場で様々なスポーツやイベントが開催されており、いつもに増してスタジアム通りや青山通りには、沢山の休日を楽しむ方々で一杯でした。 スポーツの秋!ということで、今日はオアシス...
銀杏並木

快適なプールのオススメタイム

寒くなってきて、オアシスへの足が遠くなっていませんか? 実はオアシス内でも、この時期利用が少なくなる場所があります。 その場所は、プール!! 昨日の出来事です! 営業終了1時間前、スタッフ和田がトレーニングの為プールへ! 誰もいない… いるのはプール監視のスタッフ山田だけ。 この時期、やはり寒くなりプールに足を運ぶ機会が少なくなるかと思いますが、 そんな時期だからこそ快適に泳げるプールがオススメ...
快適なプールのオススメタイム

店舗日誌 | 2008年11月23日

土日の夜は

11月も残すところあとわずかとなりました。 あっという間に12月です。年末の予定は立ててるでしょうか? さて、スタッフの間では営業後、全ての業務終了後にお客様へのエクササイズ指導の確認を行っています。 実際マシンを使うことにより、故障個所の早期発見が出来たり、マシンを使う感覚をつかむことにより、より分かりやすいアドバイスができるように、マシンを使うことをスタッフには勧めています。 マシンを使う機...
土日の夜は

店舗日誌 | 2008年11月22日

体重計が2つ

皆様こんにちは、急な気温の変化に体調崩してないでしょうか? 私は、気温の変化に弱く、先日若干体調を崩しました。 さて、先日青山店の事務所を整理していたら、使用していない体重計が2つほどでてきました。 この体重計を使い、スタッフ数人で簡単な歪みチェックを行ないました。 チェックの方法は簡単です! (1)体重計を2つ並べ、片足ずつ乗っていきます。 (2)数秒間、真っ直ぐ立ち目を閉じて体重計の数字を見...
体重計が2つ

ZUMBA体験

皆さんはZUMBA体験なされましたか?? 今年もあと2ヶ月を切りましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか?体調を崩しておりませんか? 私は大好きな秋の恵をたくさん食べて元気に毎日を過ごしております。 ZUMBAとはラテン音楽を中心とした世界中のリズムとダンスを融合させたダンスフィットネスです。心肺機能を向上させるとともに多くのカロリーを消費するので脂肪燃焼の効果が期待できます。また、レジスタンスト...
ZUMBA体験

店舗日誌 | 2008年11月18日

おじゃりやれ〜スイムフェスタへ向けてPART3〜

【オアシススイムフェスタ】まであと1週間切りました! 参加する皆様、心の準備は大丈夫ですか!? 僕はなんといってもウォーターボーイズが控えてます! 今からドキドキです!笑 昨日も某店舗で練習会がありました。 その練習会の前に本駒込店の【スタッフ堀野】から連絡が。。。 『練習会の前に練習しない?』 熱意に押され、青山店でこそっと練習会を行いました! 本番まであと1週間!皆様応援宜しくお願いします。...
おじゃりやれ〜スイムフェスタへ向けてPART3〜

スイムフェスタ(首都) | 2008年11月17日

キレイに痩せたいあなたへ

『キレイに痩せたいあなたへ』をお読みの皆様こんにちは。 最近は一気に寒くなってきましたね。 私は寒さに耐え切れず、既にコタツを出してしまいました。 さて前回『姿勢を改善する為には、先ずはご自分の現在の姿勢を知って頂く事が第一歩です』 というお話しをしましたが、今日は簡単な姿勢のチェック方法をご案内させて頂きます。 様々なカラダのチェック法がありますが、先ずは背骨の土台となる骨盤の簡単なチェック法...
キレイに痩せたいあなたへ

手美人になりましょう!

手の乾燥が気になりはじめ、手袋が必要な季節になりましたね! 手には年齢がでると言われています。 荒れてしまうのはしょうがありません。 ハンドケアといえば、ほとんどハンドクリームを塗っている方が多いですよね。 そこで・・・ クリームを塗るついでにハンドマッサージを加えて、キレイな手になりましょう!手は,日常生活の中で最も動かす部分であり、とてもこっています。 私自身もハンドマッサージをうけて実感し...
手美人になりましょう!

店舗日誌 | 2008年11月10日

11月3日(月)FIGHTING-Xイベント報告

もう寒くなってきましたね。 北海道では雪が降ってるようですね。 さあ、そんな寒さを吹っ飛ばす、HOTなイベントの報告です。 青山店では11月3日祝日にFIGHTING-XMOTIONのイベントを行ないました。 担当は、新ユニット、藤山嵐!! 藤本 泰弘  山田幸広  五十嵐 陽一 時間も75分と、いつもより長め! 新ユニット登場は、オリジナルFIGHTINGダンスでスタートしました。 レッスン開...
11月3日(月)FIGHTING-Xイベント報告

店舗イベント | 2008年11月06日

おじゃりやれ〜やまちゃん散歩〜

ウォーキングにぴったりの季節です。 だんだん寒くなってきました・・・そろそろ紅葉のシーズンですね。 紅葉を見に行ったわけではないのですが、 先日【鎌倉】に友人と食べ歩きの旅に行ってきました! 普段食生活に気を使っているので、今日だけはOK! ・ コロッケ ・ 漬物 ※大好きなんです ・ せんべい ・ みたらし団子 ・ ソーセージ ・ ゆず蜂蜜ジュース ・ ...
おじゃりやれ〜やまちゃん散歩〜

店舗日誌 | 2008年11月05日