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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2010年02月

時間を有効に

月日が流れるのは早いもので、もうすぐ三月ですね。歳を重ねるにつれ、時が経つのが早く感じます。そして時間と言うのがものすごく貴重なものに感じるようになりました。 そんな時間を有効に使うべく、試しに自宅でテレビを見ない生活を始めてみました。 私は無類のテレビっ子なので、家にいる間はずっと点けっぱなしで、ボーっと見ている事が多いのです。その時間がもったいないと思い、テレビはつけず変わりに本を読んだりプ...
時間を有効に

店舗日誌 | 2010年02月26日

久しぶりのスケート

こんにちは!まだまだ寒いですね・・・。 バンクーバオリンピックが開催中で、いろいろなところでウィンタースポーツの話題を耳にしますね。私はやはり、女子フィギュアスケートが一番楽しみです。あの白いリンクの上でのしなやかな動きには目を奪われてしまいます。 先日、友人とスケートに行ってきました。小学生のとき近くのスケートリンクに行った以来です。今回行ったスケート場は、スケートパネルには氷を必要としない新...
久しぶりのスケート

店舗日誌 | 2010年02月24日

モチベーションを維持するための2つの事

皆様、トレーニングしてますか?私は日々トレーニングを欠かさず行っています。 決して私はトレーニングが好きで日々やっているわけではなく、将来の自分、未来の自分がより健康で元気に生活をしてほしいからです。そのため常に視点や考え方を工夫し変えることでトレーニングを嫌いにならないようにしています。だから私は日々トレーニングを嫌な気持ちにならず行うことができています。 私の長続きするトレーニングの秘訣は『...
モチベーションを維持するための2つの事

我らがサムライブルー〜厳しい現状〜

2月14日、サッカーの聖地である国立霞ヶ丘競技場にて行われた東アジアサッカー選手権、日韓戦に行ってきました。東アジア選手権とは男子、女子があり、男子は日本、韓国、中国の3か国に予選を勝ち抜いた1カ国が加わり、4カ国の総当たり戦の大会です。今回は香港を加えた4カ国。もちろん東アジア最強を決める大会ではあるのですが、今回の我らがサムライブルー日本代表の目標は、ホームとしての優勝、海外組を除くメンバー...
我らがサムライブルー〜厳しい現状〜

店舗日誌 | 2010年02月18日

汗をかいて健康に

先日初めて岩盤浴に行ってきました。 岩盤浴とは、温められた天然石の上で着衣のまま横たわり身体を温める、お湯を用いない温熱浴のことです。 岩盤浴の効果は、冷え性の改善、血液循環の改善、排毒効果(デトックス効果)などなど、いいことずくめです。入って10分も経たないうちに、汗がだらだらとふき出し、着ていた浴衣がぐっしょりになりました。ここの岩盤浴は個室になっているので、おしゃべりはもちろん、DVDも見...
汗をかいて健康に

店舗日誌 | 2010年02月17日

日本一のイルミネーション

急に気温が上がったり下がったりと不安定な時期ですね。皆様風邪などひかれていませんか? 私は先日、寒さも風邪も吹き飛ばしてしまうくらいステキな場所へ行ってきました。静岡県の御殿場にある「時之栖」です。ここは、日本一といわれているイルミネーションスポットなのです!以前から行ってみたかったのですが、やっと行くことができました! 長さ430mもある光のトンネルを歩くのですが、どこを見ても光!光!光! 今...
日本一のイルミネーション

店舗日誌 | 2010年02月12日

昭和と現代のハーモニー

先日、友達の住んでいる伊勢佐木町(いせざきちょう)という所に行ってきました。伊勢佐木町は、神奈川県横浜市中区にあります。商店街が賑わっていて、活気があふれんばかりの場所でした。 明治時代から商店などが集中していたらしく、現在でも明治創業の店舗が残っていました。聞いたところによると、ここは日本最初の歩行者天国を実施した商店街みたいです!!一時期は大相撲の興行も催された賑やかな場所です!しかし今では...
昭和と現代のハーモニー

店舗日誌 | 2010年02月10日

寒さに負けずに運動習慣を!

最近、とても寒い日が続いていますが風邪など引かれていませんか? 私は、今年に入り運動量を少し増やそうと思い、1週間に1回は、「自転車で自宅から30分のところにあるスポーツセンターで1.5km」泳ぐというのを習慣付ける努力しています。 しかし、自転車で30分となると気分的に億劫になってしまいがちな時も・・・ もっと気軽に運動量を増やせないかと思い、一つ手前の駅で降り目的地まで歩くことを始めました。...
寒さに負けずに運動習慣を!

外は寒いけど、心はポカポカに

寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか? 地元の駅に花が生けてあります。季節や行事に合わせて変わっていくので、とても楽しみにしています。現在はというと、バレンタインデーに合わせて非常に可愛らしくデコレーションされています!バレンタインといえばチョコレートですが、シンプルなものから工夫をこらしたものまで様々ですね。 ところで、バレンタインデーに女性が男性にチョコレートをプレゼントするという習慣...
外は寒いけど、心はポカポカに

店舗日誌 | 2010年02月05日

恵方巻に願いを込めて

恵方巻を食べました!西南西に向かって無言でぱくぱくぱく…途中でしゃべってしまいました。 昨日2月3日は節分でしたので、巻物をかぶりついていました! でも・・・この風習ってよく目にするの最近ですよね?自分の実家は神戸ですが、実はした事がありませんでした。お店のスタッフに聞くと東京のスタッフは昔はしてなかった。関西のスタッフは昔からしていたと。うーむ。。。自分も関西なんだけど。。。 という事でちょっ...
恵方巻に願いを込めて

店舗日誌 | 2010年02月04日

雪が降りましたね

2月1日は、都内では雪が降りましたね。 ご存知のとおり青山店は、店舗が地下2階にありますので勤務中は外の様子がわからないのですが、そんな寒い中ご来館いただいたお客様がフロントで「雪が降ってきたよ」と教えて下さいました。天気予報も「雪」と言っていたのですが1月は温かい日が多かったので本当に振るとは思いませんでした。 夜19時くらいから、だんだん来館されるお客様の傘やコートに雪がついているのが目立ち...
雪が降りましたね

紅梅が咲きました

お正月気分もすっかり消え、日常が戻ってきたと思っているともう今日から2月ですね。 本当に年々時間や月日が経つのが早くなっていくように思います。 今日は、天気がとても悪くなりそうですが先週一週間は、とても天気が良く日課の犬の散歩に出ても気持ちの良い日が多かったです。 私の現在の家は、多摩市と町田市と稲城市と川崎市の境目にあります。車でナビをつけて走行していると「東京都に入りました」「神奈川県に入り...
紅梅が咲きました