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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2011年08月

クロールの呼吸その2

先月プールでの呼吸方について少し書きましたので、今日はその続きです。 先月のおさらい ・呼吸時間は約1秒!水中は息を吐くパート、水上は吸うパートとしっかり別けて考える というようなお話しをさせていただきました。では次は少しクロール動作の中でご説明いたします。 ・顔を出すタイミング、しまうタイミング 顔が水中にあり手を後ろへ掻いて行く中でどのタイミングで顔を横にだせばよいかをしっかりと考えて出来る...

夏の風物詩

今日から8月ですが、拍子抜けするような涼しい朝を迎えました。戻り梅雨とかで湿度は、相変わらず高めですがやはりすごしやすく気持ちが良いですね。子供の頃なら夏休み真っ只中で、毎日何をしてすごそうか・・・と贅沢に時間を使っていたように思います。 夏休みの毎日の日課は、朝ラジオ体操に行きます。皆勤賞なら何かもらえるので毎日頑張って早起きをしていました。そして、その後は、弟の蝉取りに付き合わされる・・・と...
夏の風物詩