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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年03月

【15周年企画】外出イベント

店舗内でのイベントレッスンは14日で終了致しましたが、15日は休館日を利用して駒沢公園にてランニングのイベントを行いました。 駒沢公園のランニングコース約2.14kmを7周、計15kmをスタッフとお客様と一緒に走ってきました。 4人1組でチームを組んで駅伝形式で走る方と、おひとりで15km走る方もいらっしゃいました。 駅伝チームではスタッフとお客様と混合チームを作り、優勝を狙います!! まずは1...
【15周年企画】外出イベント

店舗イベント | 2015年03月15日

【15周年企画】イベント最終日

イベント最終日はMOSSAラッシュ、そしてエアロ60で締めくくりました。 最初のイベントはGroup Kick60。 青山店に勤務歴のあった茅嶋 充(現・横須賀店)、東度 直樹(現・本厚木店)、青山店代表の島倉 梨花の3名のジョイントで行いました。 途中へろへろになり、トラックを言い間違えるなんて場面もありましたが、それも魅力と言わんばかりに、お客様は自店からも他店からも駆けつけて下さり、非常...
【15周年企画】イベント最終日

店舗イベント | 2015年03月14日

【15周年企画】水曜日の朝活

先週に引き続き水曜日の朝活は、お腹シェイプとコアリラックスのショートレッスン2本立てでした。 先週の1名から3名に増え、お腹シェイプとコアリラックスが初体験という方もいらっしゃいました。 お腹シェイプでは、動きをシンプルに、しかし回数やリズムを少し変えながら強度を上げていき、気持ちよく汗をかいていただきました! ひねりの動きを加えて… (私は立ったままですが、さぼっているわけではありませんよ...
【15周年企画】水曜日の朝活

店舗イベント | 2015年03月11日

【15周年企画】アロマで…

15周年企画のひとつとして、アロマを焚いてコアリラックスとピラティスを行いました。 使用した香りは《ラベンダー》です。 いい香りがするので、普段のレッスンの時よりも「鼻から吸って下さい」という声掛けを増やし、香りを楽しみながらおこなえるようにしました。 コアリラックスの次はピラティスを行いました。 小さな第2スタジオが満員となる10名の参加でした! 初めての方も多かったので、呼吸やコルセットを...
【15周年企画】アロマで…

店舗イベント | 2015年03月10日

【15周年企画】アサカツ2週目

青山店15周年イベントで開催している月曜・水曜・金曜限定の朝いちばんのグループレッスン「朝活(アサカツ)」ですが、今週から2週目に入ります。 月曜日のプログラムは、先週と同じくパワーヨガボディメイク30です。 やはり、朝からパワーヨガをやると血流もよくなりますし、深い呼吸をするのでいつもより体がスッキリしますね。 参加者の皆様も、体がほぐれたようで「気持ちよかった」と感想をいただきました。...
【15周年企画】アサカツ2週目

店舗イベント | 2015年03月09日

【15周年企画】金曜日の朝活は…

今週と来週の月・水・金曜日の朝は、「朝活(アサカツ)」ウィークです! すでに月曜日・水曜日と終了し、本日はGroup Power30の朝活レッスンを行いました。 Group Power30とは、30分間で、音楽に合わせて全身の筋トレができる、シンプルで楽しく効果的なレッスンです。 ご参加くださった皆様はGroup Powerが初めてのお客様ばかり。 初めは使う器具や出てくる動きにとまどったり、ウ...
【15周年企画】金曜日の朝活は…

店舗イベント | 2015年03月06日

【15周年企画】水曜日の朝活は…

15周年を迎えた青山店。 サザンオールスターズのTSUNAMIや福山雅治さんの桜坂がヒットしたのも15年前… 桜の季節はまだまだ先の肌寒い朝8時15分。 15周年イベントのひとつであります「朝活」 本日は週の半ば、体を目覚めさせる《お腹シェイプ》と、リラックスさせる《コアリラックス》を行いました。 参加されたお客様はお一人で、まるで個人レッスンの様相を呈していましたが、 私も参加者と一緒に汗を流...
【15周年企画】水曜日の朝活は…

店舗イベント | 2015年03月04日

【15周年企画】朝活、始めました

3月1日に青山店は15周年を迎え、様々なイベントを行っておりますが、そのひとつとしてイベント期間限定の朝活レッスンが本日から始まりました! 月曜日・水曜日・金曜日にそれぞれレッスン内容を変えて行っていきますが、朝活初日の本日はパワーヨガボディメイク30分のレッスンでした。 青山店はお仕事前に利用される方が多いので、一週間の始まりをシャキッと気持ち良く始められるように月曜日にはこのパワーヨガボディ...
【15周年企画】朝活、始めました

店舗イベント | 2015年03月02日

チョット健康豆知識  花粉症

皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。 寒さも幾分和らぎ、ボチボチ桜が待ち遠しい季節となりましたが・・・ 「アレ」の季節の始まりでもあります。そう、花粉です。 日本国民の4人に1人は花粉症というデータもあり、もはや国民病と言っても過言ではなくなってきているこの症状。そこで今回のテーマは「花粉症」についてです。 ◆そもそも“花粉症”とは何? 花粉症は...
チョット健康豆知識  花粉症

健康 | 2015年03月01日