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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年04月

ちょっと健康豆知識 膝痛編

オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。暖かくなってきたこれからの季節はハイキングや街並みを楽しみながらの散策、なんていうのも良いですよね。 しかし・・・「歩くと膝が痛い!」「段差で膝が痛い」という症状に悩まされている人はいませんか?今回のテーマはそんな多くの人が抱える「膝痛」についてです。 それではどうぞ! ◆“膝関節”とはどんな関節? 膝関節は3つの骨からなり、人体の...

健康 | 2015年04月01日