main_blog main_blog

オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年05月

ゴールデンウィーク特別レッスン

こんにちは。スタッフ鎌塚です。 皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか?青山店では、GWスペシャルレッスンで大盛り上がりでした。その一部をご紹介させて頂きます。 まずは、プールから。佐藤千絵先生による≪パンチングボールdeわくわくアクア45≫ パンチングボールの浮力で、普段よりも水の抵抗を感じながら、楽しみながらもしっかり身体を動かして頂きました!(写真がブレブレになるくらい...
ゴールデンウィーク特別レッスン

店舗イベント | 2015年05月06日

ちょっと健康豆知識 腰痛編

皆さん、こんにちは! オアシス青山店で活動しているパーソナルトレーナーの桜井高志です。 日本人の多くが悩まされているカラダの不調の代表格「腰痛」。スポーツをすると痛い、荷物を持つと痛い、寝ていても痛い、しかも痛みの種類はズキズキ、シクシクなど様々・・・今回のテーマはそんな国民的な不定愁訴の代表である「腰痛」についてです。 それではどうぞ! ◆なぜ腰痛になる? 原因は様々です。 多くの場合はこれま...
ちょっと健康豆知識 腰痛編

健康 | 2015年05月01日