main_blog main_blog

オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2015年10月

RUNNING FESTA開催

2015年10月18日 (日) にRUNNING FESTA 2015 が開催されました。 今回は青山店主催ということで青山市街地を走って参りました。天候にも恵まれ、気持ちの良い晴れ空が広がり、RAFEEL恵比寿店から2名様、武蔵小金井店から1名様、青山店から3名様にご参加頂きました! 今回参加されなかった方の為に、どのような事を行なっているかも含め、イベント報告いたします。まず初めに準備運動と...
RUNNING FESTA開催

Circles(VILLAGE) | 2015年10月21日

体育の日 特別セミナー

2015年10月12日(月・祝)青山店マネージャー兼トレーナー 山本晃弘による特別講座も第4弾を迎えました。 今回は「正しいストレッチ知識」を開催致しました。「ストレッチ」という言葉は誰でも1度は聞いたことがあると思いますが、正しく理解出来てるでしょうか? 筋肉を伸ばすこと?要は柔軟体操? 漠然とは分るものの、正確にはどこをどう伸ばせばよいのか。間違った方法では、効果どころか怪我をしてしまう危険...
体育の日 特別セミナー

Academia(VILLAGE) | 2015年10月20日

体育の日ランニングイベント!!

こんにちは。 今日は、新宿御苑へランニングに行ってきました。 お天気に恵まれ、ランニング日和。 苑内の木々は紅葉し始め、たくさんの人で賑わっていました。 外周コースは、2.6キロで程よく上り・下り坂があり、走り応えがありました。 池や梅の花、どんぐりが落ちていて、景色の変化でよりランニングを楽しめました。 芝生で、ストレッチ講座!! ランニングに使う部位をメインに、15分間ほどストレッチしまし...
体育の日ランニングイベント!!

ランニング・ジョギング | 2015年10月12日

逗子海岸でイベント行いました!

こんにちわ。 先月のシルバーウィークの9月22日に、オアシスヴィレッジ(アウトドア)のイベントで、逗子海岸に行ってきました。 逗子海岸で今回行ったアクティビティは、スタンドアップパドル(通称SUP「スタンドアップパドル」)です。 SUPとは、海の上で、大きなボードの上に立ち、パドル(オール)を使って漕ぐマリンスポーツです。 腕の力だけではなく、バランス感覚や体幹トレーニングの効果もあります。 今...
逗子海岸でイベント行いました!

Outdoors(VILLAGE) | 2015年10月03日