main_blog main_blog

オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2017年06月

安全管理について

2017年6月25日(日)の休館日に、安全管理研修を実施しました。 1つはBLS研修。もう1つは水上安全研修です。 BLS研修とは、館内で倒れた方がいた際の緊急時の対応を確認し、胸骨圧迫(心臓マッサージ)の手順、人工呼吸、AEDの使用方法を確認しました。 今回は各スタッフが人形を使用し実際に胸骨圧迫の練習とAEDのデモ機を使用したトレーニングを90分行ないました。 その後、プールに移動しプール内...
安全管理について

店舗日誌 | 2017年06月27日

新マシンとトレーニングの紹介

青山店リニューアルオープンから間もなく1ヶ月が経とうとしています。 今回は新しく導入したフリーウェイトエリアのマシンとその効果を、スタッフが実際に行っている様子と共にご紹介します。 ベンチプレス・・・大胸筋のトレーニング(画像1 スタッフ吉田) パワーラック・・・バーベルスクワット 全身のトレーニング(画像2 スタッフ吉田)          ルーマニアンデットリフト 主にハムストリング・臀筋の...
新マシンとトレーニングの紹介

耳つぼ無料体験会!

先日、耳つぼの無料体験会が行われていたので私も施術を受けてきました! 早速セラピストの方に耳を触られてすぐに、「若いのに疲れ溜まってるね〜(耳が凝ってる)」と言われてしまいました…。本人は無自覚です。ちょっと触っただけでわかるなんてさすがプロですね!見ただけでもその日の調子が分かるそうですよ。 そしてマッサージをしてもらって数分後…顔がだんだん変化してきました!わたしは浮腫みやすいのですが顔がシ...
耳つぼ無料体験会!

健康 | 2017年06月09日

青山スポーツまつり

青山店の隣にある秩父宮ラグビー場で行われた『青山スポーツまつり』に参加しました。 オアシスとして出店し、ブースでは体成分測定とカウンセリングを行ないました。沢山の方に参加していただき、今後のトレーニングなどに役立てて頂けるようアドバイスをさせていただきました。 イベントでは色々なスポーツに参加する事ができ、トレイルランや、デフフットサル、プロボクサーによるボクササイズなど大変盛り上がっていました...
青山スポーツまつり

Outdoors(VILLAGE) | 2017年06月02日

Spartan Raceに出場!

日本初開催となった『Spartan Race』に参加しました! スパルタンレースとは、障害物レースです。私たちがエントリーしたのは「スプリント」という一番レベルの下のコースですが、全長約7kmのコースに、20〜23の障害物が作られています。 高さのある塀を越えたり、有刺鉄線の下の泥水の中を匍匐前進したり、一人では持ち上げられないような鉄の玉を抱えて移動したり、と日常生活では行わないような事ばかり...
Spartan Raceに出場!

Outdoors(VILLAGE) | 2017年06月01日