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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2019年08月

ジムでのおすすめダイエット法

ただジムに通うだけではなかなかダイエットがうまくいかないことも多いですよね。そこでジムで効果的にダイエットができるおすすめの方法をご紹介します。 ・ジムに通う頻度は? 週に2〜3回がおすすめです。毎日は身体の負担も大きかったり大変なこともありますし、逆に間が空きすぎても良くないので、通う曜日を決めて、日々のスケジュールに組み込んでみることをおすすめします。ダイエット成功の為には最低2、3ヶ月くら...
ジムでのおすすめダイエット法

ダイエット・美容 | 2019年08月22日