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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年03月

スクワット正しくできていますか?

こんにちは! スタッフの丸山です。 もうすぐ4月。入学シーズンですが、桜が散り始めていますね。桜吹雪もきれいなものです。皆さんは桜を楽しまれましたか? さて私は先日、櫻井トレーナーによるパーソナルトレーナー向けの研修に参加してきました。 内容はパーソナルトレーナーが日々のセッションをよりよいものにしてゆくための考え方や指導の仕方が中心で、スクワットを指導例として解説していただきました。 スクワッ...
スクワット正しくできていますか?

LES MILLSがスタート!

こんにちは このところ気温差がある日が続いておりますが、皆様、体調はいかがでしょうか? 青山店近くの青山霊園では桜が見ごろを迎えており、オアシスに来る前や帰りに立ち寄られる会員様もいらっしゃいます。 21日に緊急事態宣言が解除されたことに伴いまして、20:00以降のレッスンが再開されました!お気に入りのレッスンを待ちわびていたお客様もいらっしゃるのではないでしょうか? 引続きコロナウイルス感染防...
LES MILLSがスタート!

楽してお腹ひきしめ

こんにちは 3月になり、厚いコートが要らない日も度々あって、そろそろ薄着の季節に備えてお腹を絞らなければと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか? でも、マシンや、自重で腹筋をするのは辛いですよね?ましては、自宅で腹筋をするのはかなりの努力が必要かと。 楽にお腹周りを引き締めるいい方法はないかとお探しの方、オアシスオリジナル商品【コアツイスター】はいかがでしょうか? 少しお腹を意識して、...
楽してお腹ひきしめ