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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

2021年04月

4月からの新レッスン

4月からいくつか新しいレッスンプログラムが始まりましたが、皆さんはもう参加されましたか? レッスンプログラムを見たお客様から「RPM? SH'BAM?どんなレッスンかわからない!」というお声をいただきました。 そこで、今日はRPM(アールピーエム)とSH'BAM(シバム)をご紹介します。 RPM(アールピーエム)はバイクを使った有酸素ワークアウトプログラムです。 バイクの速度や負荷は調整できます...
4月からの新レッスン