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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

Academia(VILLAGE)

背中美人エクササイ ズ

2月27日(木)奥藤トレーナーによる地域応援プロジェクトイベント「引き締まった背中をつくる!背中美人エクササイズ」が開催されました。 地域応援プロジェクトとは地域の方の健康と運動への第一歩を応援するプロジェクトです。 地域応援プロジェクトのロゴが付いているイベントにはオアシスの全会員様およびビジター様が無料でご参加いただけます。会員様はお友達やご家族と一緒にイベントに参加でき、非会員の方はオアシ...
背中美人エクササイ ズ

2020年02月27日

グッドコンディショニング

2020年、OASIS Villageの最初のイベント「Good Conditioning Lesson〜セルフコンディショニングを学びましょう〜」が1月18日(土)に開催されました。 「自分の体は自分で整える」 をテーマに様々な種類のコンディショニング法を学べる特別イベントで、担当は青山店で大人気の林トレーナーです。一日中降り続いていた冷たい雨にも関わらず、定員の15名のお客様に参加いただきま...
グッドコンディショニング

2020年01月18日

目指せ姿勢美人

12月26日(木)徳岡トレーナーによる「目指せ!姿勢美人」初心者にもやさしいセミプライベートレッスン」が開催されました。 少人数制(4人限定)のセミパーソナル形式のレッスンでした。まずは一人お一人の姿勢をチェックし、徳岡トレーナーからフィードバックがありました。 その後、姿勢改善のエクササイズをいくつかおこないました。胸椎の柔軟性と高める動きや、歩行時に股関節から動かすための練習など、普段の生活...
目指せ姿勢美人

2019年12月26日

楽たびコンディショニング

だいぶ寒くなって参りましたが、皆様いかがお過ごしですか? 12月22日(日)冷たい雨が降りしきる中、長谷川トレーナーによる「旅好きトレーナーが教える 楽たび コンディショニング教室」が開催されました。 旅行好きで知られる長谷川トレーナーの旅にまつわるお話や旅行を快適にする為の秘訣が聞けると期待しておりました。 まず、驚かされたのは、機内の環境です。湿度は、ほぼ20%だそうです。どうりでお肌が乾燥...
楽たびコンディショニング

2019年12月22日

BLS〜大切な命を救うために〜

先日、日本列島を襲った今年最強の台風は皆さまご無事でしたか? 各地で被害に遭われた方もいらっしゃると思いますが、一日でも早く平穏な生活に戻れるよう、お祈りしております。 さて、あなたは今大切な人がいますか? 急にその人が倒れたら救う事が出来ますか? 知っておけばよかった。と後悔する前に今、救命救急の基礎知識を学びましょう! ということで、本日10月14日(月祝)体育の日のイベントプログラムとして...
BLS〜大切な命を救うために〜

2019年10月14日

アロマと加圧トレーニング

毎日、どんよりとして雨が続きますが皆様いかがお過ごしですか? 7月15日(祝日)奥藤トレーナーによる「トレーニング効率を上げるためのアロマセラピーと加圧トレーニング体験」が開催されました。30分間の講義では健康の3原則(運動、栄養、休息)についてのお話しがあり、私たちの身体は食べたもので出来ているんだと改めて考えさせられました。3食きちんと食べているのに栄養失調状態という例も多くあるようです。 ...
アロマと加圧トレーニング

2019年07月15日

うららかヨガ

新しい令和の時代が始まり、祝賀モードに包まれている5月1日に、「うららかヨガスペシャルワークショップ」が開催されました。参加者は定員一杯の30名様で他店からのご参加もありました。 講師は産婦人科医・ヨガ講師・婦人科スポーツドクターの高尾美穂(たかおみほ)先生です。高尾先生はヨガのイベントや指導者養成講座で講演されるとても人気のある先生です。どんなことを話されるのかワクワクとした気持ちで参加させて...
うららかヨガ

2019年05月01日

呼吸でつくる健康カラダセミナー

梅の花が満開になり、時折春を感じられるようになってまいりましたが、皆様いかがお過ごしですか? 2月27日に理学療法士でもある木下拓真(きのしたたくま)トレーナーによる”「呼吸」でつくる健康カラダセミナー”が開催されました。木下トレーナーは呼吸を使った独自のエクササイズを考案され、パーソナルトレーニングやリハビリを行なっています。 「1年間で何回くらい呼吸していますか?」のように質問形式で独特の...
呼吸でつくる健康カラダセミナー

2019年02月27日

フィットネスチャレンジ

最近、天候の変化が激しいですが皆様体調はいかがですか? 9月24日(祝日)、OASIS Villageのイベント「フィットネスチャレンジに参加しよう」を開催いたしました。8名の方にご参加いただきました! 【5分で分かるOASIS LINK】のパートではOASIS LINKの使用例とフィットネスチャレンジについてご説明しました。ご参加いただいたお客様はリラックスして耳を傾けてくださっていました。そ...
フィットネスチャレンジ

2018年09月25日

味噌解禁!!

2018年1月21日(土)にVILLAGEのイベントで味噌作り教室を行いました。 そこで仕込んだ味噌ですが、 寒い冬→春→そしてこの暑い時期を乗り越え、8月19日(日)に解禁しました。 中を開けると特にカビは生えておらず、綺麗な茶色に仕上がっていました。 試しに一口そのままで食べてみると口の中に大豆の甘みと塩のしょっぱさが一気に広がります! せっかくなので早速、味噌汁にして朝食で頂きました。 添...
味噌解禁!!

2018年08月29日

OASIS LINKイベント開催

鬱陶しい梅雨の真っただ中の6月20日(水)にOASIS Village アカデミアのイベント【フィットネスチャレンジに参加しよう!】を開催いたしました。 8名の会員様に参加していただきました! 最初に、フィットネスチャレンジとOASIS LINK(アプリ)の活用法の説明をさせていただきました。参加者の皆さんは資料を見ながら、とても真剣に耳を傾けてくださっていました。(感動!) この機会に是非...
OASIS LINKイベント開催

2018年06月20日

ストレッチセミナー開催!

先週4/26(木) 青山店一のストレッチマニア スタッフ吉松による【コンディショニングストレッチセミナー】を開催しました。 スキージャンプの高梨沙羅さんも行なっているコンディショニングは 身体の調子が整う(Good Conditionになる)ことを目的とした運動で 人が本来もっている身体能力をスムーズに発揮できる状態を作りだします。 今回は下肢を中心にコンディショニングを行ない、 脚が長くな...
ストレッチセミナー開催!

2018年05月03日

味噌づくり教室

先日、味噌作り教室に参加しました。私は一度作ったことがあるのですが、今回改めてワクワクしました!他の方々は初めてで、先生に教わる姿はまるで子どもの様にキラキラ輝いていました。 作り方は、大豆は予め先生が前日に煮て下さっており、ジップロックに入れたほくほくの大豆を潰す作業から行います。大豆を1粒そのまま食べてみると甘みがあってとても美味しいです。 潰した後は、麹+塩+大豆の煮汁を入れて混ぜ合わせま...
味噌づくり教室

2018年01月29日

「動作」と「脳」

本日Oasis Villageのアカデミアのイベントで、パーソナルトレーナー横須賀勇毅による 「動作」と「脳」のセミナーが開講されました。 一見難しそうな話題も、目標に達するためのメンタル維持の仕方や、回旋動作の重要性など、分かりやすく教えてくださいました! 最初にみんなの悩みを聞いて、それを一つ一つセミナーの中で解説して下さったので、受講して下さったお客様からも、 「凄く良かった!」・「またし...
「動作」と「脳」

2017年02月11日

神宮球場ナイトヨガ

神宮ナイトヨガに参加してきました。 朝、雨が降っていたのでお天気が心配でしたが、行きたい思いが通じたのか見事に雨が上がり、開催となりました。 今回は、鈴木伸枝先生による、心と身体にスペースをつくる「骨盤リセットYoga」 外に出た時は、蒸し暑さがありましたが、神宮球場に入ると風が心地良くて涼しい〜。 初めて神宮球場に入り、しかもYogaが出来るなんて感動です! 始まる前にみんなで写真を撮って子ど...
神宮球場ナイトヨガ

2016年09月07日

体脂肪マネージメントセミナー開催

5/5の子供の日に、大宮司トレーナーの『体脂肪マネージメントセミナー・糖質・サプリメント編』が開催されました。 参加者の中にはトレーナーや格闘家の方などもいらっしゃり、とても内容の濃いセミナーになりました。 日々の生活を健康的に活動的に過ごすには、どのように糖質を摂っていくと良いか、またハードなトレーニングやスポーツをされている方が必要となってくるサプリメントを、何をどのように摂取すると良いかと...
体脂肪マネージメントセミナー開催

2016年05月05日

体育の日 特別セミナー

2015年10月12日(月・祝)青山店マネージャー兼トレーナー 山本晃弘による特別講座も第4弾を迎えました。 今回は「正しいストレッチ知識」を開催致しました。「ストレッチ」という言葉は誰でも1度は聞いたことがあると思いますが、正しく理解出来てるでしょうか? 筋肉を伸ばすこと?要は柔軟体操? 漠然とは分るものの、正確にはどこをどう伸ばせばよいのか。間違った方法では、効果どころか怪我をしてしまう危険...
体育の日 特別セミナー

2015年10月20日